Bonjour! Merci de lire ces quelques lignes :)

Je m’appelle Adrien, papa de deux enfants et ancien professionnel du vin.

J’ai consacré plus de vingt ans à la pratique intensive de sports collectifs (comme le football) et individuels dont le golf, avec une prédilection pour les arts martiaux : le Muay Thaï et le Karaté Kyokushinkaï. Je suis egalement un joueur en ligne avec une préférence pour les MMORPG et les échecs. Ces expériences m’ont permis de vivre de l’intérieur les défis physiques et mentaux liés à la performance, qu’elle soit collective ou individuelle.

Depuis plus de dix ans, une idée me trottait dans la tête : me reconvertir dans l’accompagnement humain. C’est finalement une série de crises d’angoisse, apparues sans raison apparente, qui m’a fait découvrir la sophrologie… et ses multiples bienfaits.

Aujourd’hui, je suis convaincu que l’équilibre et le bien-être sont les piliers d’une vie épanouie. Mon parcours, marqué par l’exigence et la relation client, m’a appris une chose essentielle : écouter, m’adapter et proposer des solutions sur mesure. Des valeurs que je mets désormais au service de mon accompagnement en sophrologie.

Aujourd’hui, je me consacre à la sophrologie, une discipline que j’ai choisi pour son approche douce et efficace. Certifié en sophrologie (spécialisé en accompagnement sportif et familial), j'ai suivi de suivre la formation de l'organisme "bien Relax" une école à orientation Caycédienne et je vous propose une approche personnalisée où vous êtes votre propre acteur, pour :

• Retrouver sérénité et confiance dans votre quotidien.

• Gérer le stress et les défis avec des outils concrets.

• Optimiser votre préparation mentale, que vous soyez sportif, parent ou en quête d’équilibre.

Aujourd’hui, je mets cette expertise au service des autres en me formant en préparation mentale.

MON OBJECTIF ?

Que vous soyez acteur/actrice de votre bien-être, pas à pas. Vous offrir un accompagnement global, alliant techniques corporelles et outils mentaux, pour vous aider à dépasser vos limites et atteindre vos objectifs.

Mon parcours de formation

J’ai suivi ma formation de sophrologue au sein de l’Ecole Bien Relax, un organisme certifié Qualiopi par l’État, gage de la qualité et de la rigueur de son enseignement.

👉 En savoir plus sur Bien Relax

Pour enrichir mon expertise et offrir un accompagnement complet, je me suis également formé en tant que préparateur mental auprès de Mental2Pro, une formation dirigée par Raphaël Homat et également certifiée Qualiopi.

👉 En savoir plus sur Mental2Pro